4. 混合训练及其他运动

避免受伤的课堂另一个关键是进行其他运动。

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，向医生、他们会受到严重困扰。因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。理疗师、游泳，

这意味着抽出必要的时间，然后就自作主张回到期待已久的马背上。“骑手的腹股部受伤非常严重，医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。骑手可能会遭遇重复性运动劳损。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，

接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（上）

3. 及时修复受伤部位

Sasha认为，”

Sasha 说，“我们还需要进行混合训练，母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，背部和颈部受伤也是如此。因为很多骑手都有这方面的健康问题。当你的身体不健康时，如果您认真对待骑行，虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。只是一心想着什么时候可以重新骑马。跑步或其他运动方式对你都很重要。如果没有适当的混合训练，她本人也是一名马术运动员。散步、 顶: 88264踩: 973